オリジナルメソッド◆体験セッションセッション内容、オリジナルメソッド、瞑想、メディテーション、本来の自己と繋がる、ハイヤーセルフとの繋がりを感じる

leaf03-018.gif幸せをつくるための
        オリジナルメソッドleaf03-018.gif


<体験セッションのご案内>


「 本来の自分と繋がるメディテーションワーク 



コースに含まれる3つのオリジナルメソッドの中から、
1つのメソッドを体験していただけます
瞑想にご興味がある方や、
日常の中で瞑想を取り入れたい方にもおすすめです!

ico05-008.gif9ヵ月間コースの詳細については、こちらをご覧ください⇒ご案内



◆参加費 : 3,500円  120分


◆会場 : 新高円寺駅より徒歩2分 当ルーム(ご予約の際に、詳細をお知らせいたします)



◆開催日時 下記日程以外でも、ご希望に合わせて開催いたします


*下記日程以外でご希望の方は、お気軽にお問い合わせください

ico05-008.gifこちらをクリックして下さいLinkIconご予約・お問い合わせ





2018年 4月>  


日()14:00~16:00
 5日(木)14:00~16:00 
 7日()14:00~16:00
 8日()14:00~16:00
11日(水)14:00~16:00
14日()14:00~16:00

15日()14:00~16:00
17日(火)14:00~16:00

<5月>  

11日(金)14:00~16:00 
12日()14:00~16:00
16日(水)14:00~16:00 
17日(木)14:00~16:00 
19日()14:00~16:00 
20日()14:00~16:00 
29日(火)14:00~16:00 
30日(水)14:00~16:00 


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leaf03-008.gif幸せをつくるための3つのオリジナルメソッドと

本当に望む幸せ、豊かで自由なライフスタイルの実現のために、自分の心が何を求め、からだが何を求め、スピリットが何を求めているのか、心とからだとの向き合い方を知ります。
自分にとっての人生における転機、就職、転職、退職、起業、結婚、出産、離婚、家族との別れなどのライフステージの他に、スピリットステージがあることをご存知ですか?ライフステージにおいて自立していく中で、自分自身が満たされることで得られる喜びのステージ、その先の他の誰かを満たすことで得られる喜びのステージ、そしてその過渡期にある場合が多く見られますが、それらがスピリットステージであり、どのステージにあるのかを知ることで、「今」という本当に望んでいるビジョンを引き出していきます。ビジョンが曖昧なまま行動しても、想うような実現には繋がりません


本当に望む幸せは
  『 想い ⇒ 行動 ⇒ 実現 』
必ず「本当に望む想い」から始まり、つくられていきます
そしてその先の行動は、望むビジョンを持ち続け、「今」必要なことを日々楽しむように積み重ねていくことです♪

9ヶ月間コースは、『日々の積み重ね』にフォーカスした内容となっています
一時的にモチベーションを上げたり、意識を切り換えるためのものではありません
本当の想いを、自分自身と深く向き合いながら引き出していき、
その想いを持ち続けて積み重ねていく(=行動)ために必要な、3つのオリジナルメソッドを取り入れ
『 自分にとっての本当に望む幸せをつくっていきます♪♪ 』
今までにはない、より豊かで自由な幸せをつくり出す生き方の基盤となっていきます!

leaf03-008.gif幸せをつくるための3つのオリジナルメソッドによるプログラム

9ヶ月間、この3つのオリジナルメソッドを取り入れたプログラムに沿って
想いによる小さな行動を積み重ねていき
目の前の現実と感情の変化を楽しむように
スタートした時から幸せを感じられるよう進めていきます
小さな幸せを実現していくその積み重ねが、大きな幸せへと繋がっていきます
小さな幸せを感じられることが、大きな感動へと繋がります♪♪


① 「本来の自分と繋がるメディテーションワーク
<目的>
自分との向き合い方を知り、本当の望みを引出します
自分の本質との繋がりを実感し、自分への信頼を深めます
ビジョンを明確化し、そのビジョンを持ち続けることで実現へ導きます

<内容>
・自分にとっての瞑想スタイルをつくります(自分の本質との繋がり)
・自分の内側にしっかりとした、そしてしなやかさのある軸をつくります
・曖昧なビジョンを明確にします
・豊かで明確なビジョンを持ち続けていくために取り入れます
・自分にとっての幸せな世界観を創ります
・心とからだとの対話を、自分自身の感覚として取り戻します
・本当の望みが、自己の内側にあることを実感し、それらを実現することへ繋げていきます

「幸せを実現できるからだづくり」
<目的>
心とからだの繋がりを実感し、想いを行動に繋げていくためのからだをつくっていきます
からだの声を聴けるバランス、心もからだも幸せを体感できるバランスに整えます
からだにおける男性性と女性性のバランスの調整

<内容>
・やりたいことはあるのに、からだが思うようについてきてくれない
長く続かない・・・心とからだのギャップ
何故そうした状態になっているのかを知ることから始まります
・意識に沿えるからだの軸、グランディングできる必要な筋力アップと柔軟性を高めるための
日々実践できるエクササイズと呼吸法を取り入れていきます
・日常の中でできる、運を動かすと言われる「運動」を継続的に取り入れていきます
 血液の循環を自らがつくりだし、心肺機能、腸機能を高め、脳の活性化へも繋げ、
 現実を本当に望むように、想うように循環させていきます。
(行動プランニングの中のタイムスケジュールの中で、無理のない、無駄のない実践・継続へ繋げます)
・想いに応えてくれるからだを実感し、自己信頼、自己価値を高めることへ繋げます
 (行動力を高め、可能性を広げます)
・心とからだが本来の繋がっている状態、を取り戻していきます
 (繋がりを感じられる、からだと対話できる!を目指します)

③ 「幸せをつくるための3ヶ月毎行動プランニング」
<目的>
『 想い ⇒ 行動 ⇒ 実現 』を習慣化します
結果的に、自分自身を満たす、自分を幸せにすることから始まる幸せなパートナーシップを築きます!
(パートナーがいる方は、望むような関係に、いない方は、本当に望むパートナーと出逢えるようになります)

<内容>
望むビジョンを持ち続け、何を積み重ねていくのか
自分にとっての幸せとは何か?に気づくために、3か月毎のテーマを引出し
その実現に向けて、「今」必要なこと、出来ることをプランニングします
行動した結果の見方⇒本当に望む幸せになっているか、望みをより明確にしていきます
自己の中心に本当に望む想いを持ち、実現していく「9つの自己表現カテゴリー」を豊かにしていきます

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